Les Verts ont enchaîné leur troisième séance d’entraînement au stade de Kégué dans une ambiance détendue et en présence de tous les joueurs dont le gardien Raïs M’BOLHI, à l’exception de Rayan AIT NOURI laissé au repos en raison d’une grippe.
Comparativement à la matinée, la température a baissé d’un cran (29°c) ainsi que le taux d’humidité qui culminait autour de 64%, ce qui a permis aux joueurs d’effectuer une séance bien pleine et se donner à fond.
Le travail débuta (à 17h00) avec le rituel jonglage à deux touches de balle avant de passer à des ateliers d’échauffement diversifiés (haies de vélocité, piquets de slalom, …) puis à des toros en deux groupes.
La deuxième moitié de la séance a été consacrée, à partir de 18h15, à des jeux d’opposition, avec un premier jeu mettant aux prises quatre équipes (chasubles bleus, verts, oranges et violets) sur un espace entouré de mini buts, ensuite (18h40) entre deux équipes (les verts contre les violets), cette fois sur les deux tiers du terrain.
Si le précédent jeu s’est déroulé avec deux mini buts, le dernier (19h00) se jouera avec les grands buts et les gardiens. Durant cette phase, le coach national, Djamel BELMADI, a insisté sur le bloc-équipe, notamment dans le travail défensif, l’orientation du jeu, la relance et le démarquage.
A l’issue de trois mi-temps, certains joueurs sont partis se soulages dans des bains froids.
Le programme du mercredi 3 janvier 2024 :
• 11h15 : Marche.
• 11h30 : Séance vidéo.
• 16h15 : Travail en salle de gym.
• 17h15 : Zone mixte.
• 17h30 : Séance d’entraînement.
• 21h30 -23h30 : Soins.
